Palingseru.com – Tua itu pasti, dan tidak ada orang yang tidak tua. Tapi, bagi wanita menjadi tua itu adalah hal yang harus dihindari, karena dapat mengurangi kecantikan.
Tak heran banyak wanita yang rela menghabiskan banyak uang untuk melakukan operasi atau pun melakukan perawatan khusus agar tetap awet muda meskipun usia sudah tak muda lagi.
Tapi ada kabar baik loh buat wanita yang ingin selalu awet muda. Kabarnya ada 8 makanan yang bisa membantu wanita jadi lebih awet muda.
Mau tau makanan apa saja ? Simak aja ulasannya yang berikut ini, seperti dilansir Liputan6.com.
1. Extra Virgin Olive Oil
Extra Virgin Olive Oil atau EVOO adalah salah satu lemak paling sehat yang bisa mencegah penyakit yang berkaitan dengan proses menua. EVOO ini dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi resiko penyakit jantung dan efektif memerangi sel-sel kanker.
Tak hanya itu EVOO juga dapat memabntu kulit menjadi lebih muda karena memiliki efek anti-inflamasi pada kulit dan melindungi kulit dari efek sinar matahari.
Baca juga : Istri yang Suka Cium Ketek Suaminya Bisa Bikin Awet Muda. Ini Alasannya
2. Teh hijau
Teh hijau sangat kaya akan antioksidan yang berfungsi memerangi radikal bebas. Antioksidan ini bisa mengubah struktur radikal bebas sehingga tidak bisa menyebabkan kerusakan. antioksidan seperti polifenol ini dapat membantu melindungi kolagen dan menjadi protein utama untuk kulit.
3. Ikan
Ikan mengandung anti penuaan alami dan omega 3 yang baik untuk mengatasi penyakit jantung, inflamasi dan masalah pencernaan. Salah satu ikan yang dapat membuat kulit menjadi lebih muda adalah ikan salmon.
4. Cokelat hitam
Cokelat hitam sangat baik untuk mengurangi tekanan darah, meningkatkan sensitivitas insulin dan dapat meningkatkan fungsi dan elastisitas arteri. Cokelat hitam mengandung flavanil tinggi yang bisa melindungi kulit dari panas terik matahari.
5. Sayuran
Sayuran memang merupakan makanan yang menyehatkan karena mengandung nutrisi yang banyak dan rendah akan kalori. Sayuran juga mengandung vitamin C tinggi yang memiliki efek antioksidan yang kuat. Mengonsumsi sayuran bisa membantu membuat kulit tampak lebih muda secara alami.
6. Buah delima (pomegranates)
Buah delima mengandung antioksidan yang lebih tinggi dari pada teh hijau. Buah ini bisa mengurangi inflamasi dan dapat membantu meningkatkan kesehatan orang yang mengidap penyakit kanker kolon. Buah ini juga bisa mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
7. Avokad
Avokad sangat kaya akan lemak tak jenuh dan beberapa vitamin dan mineral lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Avokad ini megandung senyawa unik yaitu polyhydroxylated fatty alcohols yang bisa melindungi kulit dari sinar matahari dan dapat membantu memperbaiki DNA yang rusak.
8. Tomat
Tomat juga sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat menjadikan kulit lebih awet muda. Ini karena tomat mengandung likopen yang dapat mengurangi kerutan pada kulit sehingga kulit akan terlihat lebih awet muda.
Itulah dia ke 8 makanan yang bisa membuat wanita lebih awet muda.
Instal Aplikasi Launcher Palingseru.com di Sini
Mau Internet Gratis Selama Satu Bulan Coba Klik Disini!!
Follow Twitter Kami
Follow @palingserucom
sebuah portal berita mulai dari berita Indonesia hingga dunia, gosip hot selebriti, resensi film dan musik, dan berbagai artikel menarik
via Situs Hiburan Terkeren
