Putus hubungan dapat benar-benar sulit untuk ditangani, terutama jika Anda memiliki perasaan yang kuat kepada pasangan Anda. Setelah putus dengan orang yang dicintai, banyak orang cenderung menyalahkan orang lain dan kemudian rasa bersalah ini bergerak ke arah mereka. Pertanyaan seperti “Apakah saya tidak cukup baik?” “Apa yang bisa terjadi jika saya tidak begitu menempel? Akankah kami masih bersama?” selalu muncul di kepala Anda, membuat Anda merasa sengsara. Berikut adalah beberapa gejala yang bisa menandakan bahwa Anda menderita depresi cinta:
Anda kurang tidur atau terlalu banyak tidur – Anda mungkin terus berpikir tentang mantan Anda dan itu membuat Anda terjaga di malam hari. Atau Anda tidak ingin menghadapi situasi Anda saat ini dan hanya duduk dan berpikir bahwa seiring waktu masalah akan pergi.
Ada perubahan nafsu makan Anda – Anda berhenti makan dengan benar atau Anda memanjakan selera makan. Apapun, itu buruk bagi Anda dan tubuh Anda. Ya, gejala depresi cinta menampakkan diri secara fisik juga.
Anda tidak bisa fokus pada tugas – Tiba-tiba, seluruh konsentrasi Anda hilang. Anda tidak dapat mengikuti perintah sederhana, pikiran Anda melompat dari satu tempat ke tempat lain. Semua yang ingin Anda lakukan adalah merangkak di bawah selimut dan tetap di sana. Hal ini menciptakan lingkaran setan dan sementara tidak dapat melakukan sesuatu dengan benar Anda mulai merasa tidak berguna.
Anda merasa tidak layak dicintai – salah satu pemicu utama adalah kenyataan bahwa Anda mulai bertanya-tanya apakah Anda akan pernah menemukan cinta lagi, apakah Anda begitu berharga hingga orang tidak tahan pada Anda dan kadang-kadang berpikir bahwa Anda tidak dapat dicintai dan akan melajang seumur hidup.
Anda marah dan merasa tersinggung – marah atas hal-hal kecil akan menaikkan tanda tanya di kepala Anda dan di kepala orang-orang dekat lainnya. Juga Anda merasa gelisah sepanjang waktu, siap untuk memukul seseorang jika mereka tidak setuju dengan Anda. Meskipun Anda tahu ini bukan Anda, rasanya otomatis untuk bereaksi dengan cara ini.
Kehilangan energi – Anda merasa benar-benar terkuras, tubuh Anda tidak ingin bekerja sama dengan Anda lagi.
Perilaku sembrono – setelah putus cinta, banyak orang merasa perlu mencoba sesuatu yang baru. Sayangnya, ketika menderita patah hati, Anda cenderung tidak berpikir lurus. Hal-hal baru kadang-kadang sama dengan hal-hal berbahaya. Anda melakukannya karena Anda merasa perlu adrenalin, Anda ingin merasakan sesuatu yang lain daripada sakit hati.
Rasa sakit dan nyeri – diketahui bahwa patah hati hadir dengan beberapa peningkatan rasa sakit fisik, seperti sakit kepala, sakit punggung, sakit perut dll.
Sedih tentang hubungan yang berakhir bukanlah tertekan. Memiliki gejala-gejala depresi cinta ini bukanlah sesuatu yang lucu. Jika Anda melihat diri Anda jatuh dan mengalami tanda-tanda ini, lebih baik untuk mencari bantuan. Dekatlah dengan keluarga dan teman-teman, bicara dengan orang yang Anda percaya, dan perlu diingat bahwa ini akan berlalu. Anda layak dicintai dan putus cinta tidak sama dengan menjadi tidak berharga dan melajang untuk semur hidup.
sebuah portal berita mulai dari berita Indonesia hingga dunia, gosip hot selebriti, resensi film dan musik, dan berbagai artikel menarik
via Situs Hiburan Terkeren
